Bà bầu đau bụng đi ngoài là triệu chứng rất dễ gặp. Tuy nhiên, đau bụng đi ngoài khi mang thai tháng cuối khiến mẹ bầu khá lo lắng và băn khoăn không biết có nguy hiểm không và làm thế nào để khắc phục triệu chứng này? Dưới đây là một số thông tin giải đáp thắc mắc mà bà bầu có thể tham khảo.
Mục lục
Nguyên nhân gây đau bụng đi ngoài khi mang thai tháng cuối?
Thông thường, khi bà bầu có triệu chứng đi đại tiện phân lỏng 3 lần/ngày trở lên được coi là gặp tình trạng đi ngoài – tiêu chảy. Đau bụng đi ngoài thường kèm với một số dấu hiệu như phân có mùi chua, buồn nôn, nôn, mất nước, sốt rét, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi…
Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu gây đau bụng đi ngoài khi mang thai tháng cuối:
Do nguồn thức ăn:
Tháng cuối thai kì, muốn em bé khỏe mạnh trước khi chào đời nên mẹ bầu thường tăng cường các món ăn bổ dưỡng. Việc này có thể khiến dạ dày mẹ bầu không kịp thích ứng gây đầy bụng, đau bụng đi ngoài. Ngoài ra, đau bụng đi ngoài khi mang thai tháng cuối còn liên quan đến thực phẩm như: sử dụng đồ ăn không hợp vệ sinh, thực phẩm nhiều đạm, dầu mỡ gây khó tiêu, rối loạn tiêu hóa…
Do sự thay đổi hormone:
Giai đoạn tháng cuối của thai kỳ, để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ, hormone prostaglandin trong cơ thể chị em được sản sinh nhiều hơn. Loại hormone này có khả năng làm cho nhu động ruột tăng, thúc đẩy ruột mở ra để loại bỏ hết các chất thải khiến ruột trở nên rỗng nhằm tạo điều kiện cho em bé xoay đầu và chui ra ngoài dễ dàng hơn. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến thai phụ gặp triệu chứng đau đi ngoài.
Dùng vitamin không đúng cách
Bổ sung vitamin trước khi sinh là điều không thể thiếu với mẹ bầu và bé. Tuy nhiên, lạm dụng vitamin, bổ sung vitamin không đúng cách, đúng liều lượng có thể gây rối loạn tiêu hóa khiến mẹ bầu bị đau bụng tiêu chảy và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như gan, thận và dạ dày…
Do dị ứng sữa bầu
Thông thường, khi có bầu, các mẹ bổ sung thêm sữa giúp bổ sung canxi và dưỡng chất giúp bé phát triển. Tuy nhiên có một số bà bầu bị dị ứng sữa do không dung nạp đường lactose ở thời điểm gần sinh, mặc dù trước đó mẹ không bị. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau bụng đi ngoài ở tháng cuối thai kì.
Ngoài những nguyên nhân trên, có một số lý do gây đau bụng đi ngoài ở bà bầu vào tháng cuối thai kì bà bầu cần lưu ý:
- Mắc một số bệnh tiêu hóa: Viêm loét dạ dày, đau dạ dày, hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn…
- Mẹ bầu dùng một số thuốc điều trị huyết áp, thuốc kháng sinh, thuốc giảm axit chứa magie.
- Nhiễm vi khuẩn, virus, ký sinh trùng đường ruột.
- Ngộ độc thực phẩm.
☛ Tham khảo: Đau bụng từng cơn kèm tiêu chảy là bệnh gì?
Đau bụng đi ngoài tháng cuối có nguy hiểm không?
Đi ngoài phân lỏng hay táo bón không gây đau bụng hay sốt rét… là triệu chứng thường gặp ở bà bầu, không gây nguy hiểm đến mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu đi ngoài kèm đau bụng kéo dài từ 2 – 3 ngày hoặc kèm theo những cơn sốt rét, bà bầu cần chú ý bởi có thể khiến cơ thể mẹ bầu bị mất nước, suy nhược cơ thể.
Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo mất nước ở mẹ bầu:
- Liên tục khát nước.
- Môi khô, miệng khô.
- Đi tiểu ít, nước tiểu có màu sậm.
- Đau đầu, chóng mặt.
- Xuất hiện sốt rét.
Nếu mẹ bầu xuất hiện những dấu hiệu mất nước trên, cần đến cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời để đảm bảo an toàn sức khỏe cả mẹ và bé. Ngoài ra, ở tháng cuối thai kì, mẹ bầu bị đi ngoài kèm cơn đau bụng co thắt liên tục từng cơn thì cũng đừng lo lắng quá. Đây có thể là dấu hiệu chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ sắp tới. Ở một số trường hợp, đau bụng đi ngoài xảy ra trước một vài tuần trước khi chuyển dạ. Mẹ bầu nên chuẩn bị tâm lý và chế độ ăn uống nghỉ ngơi thật tốt để đón em bé chào đời.
☛ Tham khảo thêm: Bà bầu bị đau bụng đi ngoài uống thuốc gì?
Đau bụng đi ngoài khi mang thai tháng cuối cần làm gì?
Khi có dấu hiệu đau bụng đi ngoài vào tháng cuối thai kì, mẹ bầu nên chú ý:
1. Thăm khám sớm
Thông thường, triệu chứng đi ngoài ở bà bầu 1 – 2 ngày rồi tự hết. Tuy nhiên, nếu triệu chứng đi ngoài kèm đau bụng, khó chịu, bà bầu nên chủ động thăm khám sớm để tránh những nguy hiểm khó lường xảy ra với mẹ và bé.
Đặc biệt, nếu đau bụng đi ngoài khi mang thai tháng cuối kèm dấu hiệu mất nước nghiêm trọng, sốt, nôn, buồn nôn hay đi ngoài có máu, đau bụng dữ dội bà bầu cần khẩn cấp đến bệnh viện để được thăm khám và có biện pháp can thiệp kịp thời. Không nên tự ý mua thuốc điều trị không theo tư vấn của bác sĩ chuyên môn, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra đối với thai nhi và mẹ.
Thông thường, nếu mẹ bầu đi ngoài không phải do nhiễm trùng thì sẽ tự hết sau khi lượng đồ ăn lạ, không tiêu được thải hết ra ngoài, bạn chỉ cần chú ý bổ sung đầy đủ nước thì tình trạng đi ngoài sẽ giảm dần.
2. Bù nước
Khi mang thai, bà bầu cần đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Đặc biệt, khi cơ thể gặp các vấn đề tiêu hóa như đau bụng đi ngoài, thai phụ càng phải cung cấp đầy đủ nước, bù lượng nước đã mất. Theo khuyến cáo, phụ nữ có thai nên uống khoảng 2,4 lít nước/ngày, bởi bạn đang cung cấp nước cho 2 cơ thể.
Trường hợp đi ngoài kéo dài, bà bầu nên bù nước và điện giải bằng cách uống nhiều nước hoặc sử dụng oresol. Song song với sử dụng nước lọc, bà bầu cũng có thể bổ sung thêm nước trái cây, rau củ như: nước ép cà rốt, nước dừa, nước chanh, nước ép dâu, táo… sẽ giúp bổ sung muối và kali, điện giải cho cơ thể sau khi đi bị ngoài nhiều.
3. Tránh thực phẩm khiến đau bụng đi ngoài thêm trầm trọng
Khi mẹ bầu đang bị đau bụng đi ngoài, mẹ nên loại bỏ hoàn toàn các loại thực phẩm có thể khiến triệu chứng thêm trần trọng như: thực phẩm cay, nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga, bia rượu, các loại thực phẩm tái, sống… bởi chúng có thể nhiễm khuẩn, kí sinh trùng khiến triệu chứng đau bụng đi ngoài thêm trầm trọng.
4. Áp dụng chế độ ăn BRAT & CRAM
Chế độ ăn BRAT là viết tắt chữ cái đầu của Bananas, Rice, Applesauce and Toast: chuối, gạo, nước sốt táo và bánh mì nướng. Đây là chế độ ăn được các bác sĩ khuyến cáo với một số trường hợp có vấn đề về tiêu hóa như đau bụng đi ngoài, giúp hệ tiêu hóa được cải thiện nhanh hơn. Nhóm thực phẩm BRAT là những thực phẩm ít xơ giúp hút bớt nước và các dịch tiêu hóa đường ruột, làm phân rắn hơn khi được đẩy ra ngoài. Nhóm thực đơn này bao gồm chuối giúp bổ sung kali có thể bù đắp cho các chất dinh dưỡng cơ thể bạn bị mất khi nôn mửa hoặc tiêu chảy.
Chế độ ăn CRAM là viết tắt của Cereal, Rice, Applesauce and Milk: ngũ cốc, gạo, nước sốt táo và sữa. Những thực phẩm này tương đối tốt hơn vì chúng cung cấp hàm lượng protein tốt hơn.
5. Ăn những thực phẩm dễ tiêu
Bà bầu cũng nên bổ sung các loại thực phẩm cần thiết và các loại rau củ như cà rốt nấu chín, tinh bột như ngũ cốc, bánh quy và khoai tây, thịt nạc, cháo gạo, soup mì giúp cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể, giảm áp lực lên hệ tiêu hóa, giảm tình trạng mất nước.
☛ Xem thêm: Bà bầu đau bụng đi ngoài nên ăn gì?
Phòng ngừa đau bụng đi ngoài khi mang thai tháng cuối
Để hạn chế tối đa tình trạng đau bụng đi ngoài khi mang thai tháng cuối, mẹ bầu cần chú ý một số điểm dưới đây:
- Nên bổ sung đầy đủ nước trong ngày, chỉ sử dụng nguồn nước sạch và uống nước khi đã đun sôi.
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, ăn chín uống sôi, tránh các món ăn tái, sống như tiết canh, gỏi…
- Lựa chọn các loại sữa phù hợp với cơ thể.
- Hạn chế ăn những loại thực phẩm nhiều gia vị chua, cay, nhiều dầu mỡ.
- Hạn chế ăn các đồ ngọt, đồ uống có ga, cà phê, nước đóng chai nhiều chất bảo quản.
- Hạn chế ăn quán vỉa hè, nhà hàng không đảm bảo vệ sinh, mẹ bầu dễ đi ngoài nên hạn chế ăn hải sản.
- Bổ sung thêm sữa chua hằng ngày giúp ổn định hệ vi sinh đường ruột.
- Nên cân bằng chế độ làm việc và nghỉ ngơi phù hợp, giảm stress căng thẳng và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Trên đây là những thông tin về đau bụng đi ngoài khi mang thai tháng cuối. Mong rằng chị em đã có thêm thông tin, bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân và có cách xử lý phù hợp để tháng cuối thai kì được khỏe mạnh và sẵn sàng đón bé yêu. Nếu mẹ bầu còn bất cứ băn khoăn gì, hãy liên hệ đến số hotline 18001506, các chuyên gia sẽ hỗ trợ tư vấn mẹ cụ thể nhé. Chúc mẹ bầu có thai kì khỏe!
Tắt
Kết nối qua Zalo: +84934 469869 để được tư vấn