Một triệu chứng hầu hết chúng ta đã từng mắc phải trong đời đó là đau bụng đi ngoài. Tưởng chừng chỉ là một triệu chứng bình thường không có gì đáng quan ngại do rối loạn tiêu hóa gây nên, nhưng có những trường hợp đây lại là tín hiệu “cảnh báo” bệnh lý đường ruột cần phải thăm khám và chữa trị kịp thời để tránh tình trạnh bệnh trở nên nghiệm trọng hơn. Vậy khi bị đau bụng đi ngoài nên làm gì? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để khắc phục được tình trạng đau bụng đi ngoài đang hành hạ bạn mỗi ngày nhé!
Mục lục
Nguyên nhân gây đau bụng đi ngoài
Đau bụng là cơn đau bắt nguồn từ giữa ngực và xương chậu. Cơn đau có thể giống như chuột rút, đau nhức, âm ỉ hoặc đau buốt.
Đau bụng đi ngoài là tình trạng đau bụng do tác động nào đó từ bên ngoài như do thức ăn, đồ uống dẫn tới tình trạng bị đi ngoài. Người bình thường một ngày có thể đi đại tiện một đến hai lần nhưng khi bị đi ngoài kèm cảm giác đau bụng, số lần đi đại tiện tăng lên nhiều lần trong ngày.
Nhìn chung, đau bụng đi ngoài được chia làm hai dạng chính như sau:
- Đau bụng đi ngoài, tiêu chảy cấp tính: Liên quan đến ăn uống không vệ sinh, do vi khuẩn, vi rút xâm nhập đường ruột.
- Đau bụng đi ngoài mãn tính: Do các bệnh ở ruột hoặc một số bệnh toàn thân gây nên tình trạng rối loạn chức năng tiêu hóa, biểu hiện chán ăn, mệt mỏi, khó chịu và đau bụng.
Hiện tượng đau bụng đi ngoài gây ra tình trạng mất nước, chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể, mất cân bằng các chất điện giải. Nếu tình trạng kéo dài, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Những nguyên nhân chủ yếu gây nên đó là:
Nhiễm khuẩn, nhiễm virus
Nhiễm khuẩn chủ yếu là trực khuẩn E. Coli và lỵ trực khuẩn Shigella hoặc trực khuẩn tả. Những virus chủ yếu gây nên đau bụng đi ngoài là các virus đường hô hấp, đường ruột.
Các sản phẩm như sữa thường bị nhiễm khuẩn, sữa chưa được tiệt trùng, dụng cụ đựng sữa như bình sữa, núm vú giả không được tiệt trùng sạch sẽ hoặc do ăn phải thực phẩm ôi thiu, quá hạn sử dụng. Khi sử dụng những thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh như vậy là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến chứng khó tiêu hay ngộ độc thực phẩm, gây tiêu chảy cấp và đau bụng.
Do đau bụng kinh
Nguyên nhân đau bụng đi ngoài xuất hiện ở phụ nữ khi đến chu kỳ kinh nguyệt, khi ấy sẽ xuất hiện cơn đau bụng kinh dữ dội nhưng không do bệnh lý, biểu hiện cụ thể là đau bụng trước khi có kinh – đau bụng tiền kinh nguyệt, có cảm giác buồn nôn, người mệt mỏi rã rời thậm chí ngất xỉu.
Do các bệnh dị ứng thực phẩm
Dị ứng thức ăn là hiện tượng cơ thể xảy ra phản ứng quá mức với thành phần nào đó có trong thức ăn, dù là ăn với lượng rất ít. Những phản ứng này có thể xảy ra ngay lập tức hoặc vài giờ sau khi ăn, nhưng đều khiến người bị cảm thấy khó chịu. Việc đi ngoài và nôn ói liên tục, kéo dài có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng không loại trừ bị dị ứng thức ăn.
Các triệu chứng đau bụng, ói mửa, tiêu chảy như đã nói ở trên nếu kéo dài mà không có biện pháp điều trị tích cực có thể gây ra tình trạng nghiêm trọng hơn như hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, tụt huyết áp và bất tỉnh.
Một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng là: sữa động vật, lúa mạch, đường Fructose, mật ong, đậu phộng…
Bệnh đại tràng co thắt
Bệnh đại tràng co thắt hay với tên gọi khác là hội chứng ruột kích thích là bệnh lý rối loạn chức năng đại tràng, các triệu chứng gặp phải các cơn co thắt ở đường ruột mạnh, kéo dài hơn so với người bình thường khiến thức ăn di chuyển trong đường ruột nhanh hơn gây đau bụng đi ngoài.
Bệnh viêm đại tràng
Bệnh viêm đại tràng gây tổn thương niêm mạc đại tràng ở nhiều mức độ khác nhau, nếu không điều trị kịp thời tình trạng viêm loét, bệnh tiến triển sang giai đoạn mãn tính sẽ khiến bạn đi ngoài nhiều lần trong ngày. Nguyên nhân xuất phát từ việc nhiễm vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm hoặc ngộ độc hóa chất gây ra… khiến cho người bệnh bị đau bụng, rối loạn đại tiện, tiêu chảy, táo bón, chướng bụng đầy hơi…
Nguyên nhân khác
Một số nguyên nhân thông thường khác dẫn đến đau bụng đi ngoài bao gồm:
- Chế độ ăn không hợp lý: việc ăn quá nhiều món ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng cũng sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của cơ thể dẫn đến tiêu chảy.
- Rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột: Khi hệ vi khuẩn tại đường ruột bị mất cân bằng, hấp thu kém và làm tăng nhu động. Do đó, khi bị rối loạn bạn thường bị đau bụng đi ngoài, phân lỏng nát. Đây cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng bạn thường xuyên bị đau bụng đi ngoài.
- Táo bón: Với những người bị táo bón, người bệnh có cảm giác muốn đi ngoài nhưng khi đi ngoài gặp nhiều khó khăn do tình trạng phân lớn, khô và rắn. Hậu quả là người bệnh có cảm giác đau bụng và buồn đi ngoài, đi ngoài nhiều lần trong ngày nhưng chỉ đi với số lượng rất ít hoặc không có. Tình trạng này kéo dài cả ngày, cho đến khi toàn bộ lượng phân trong bụng được thải trừ hoàn toàn.
Đau bụng đi ngoài có nguy hiểm không?
Hiện tượng đau bụng đi ngoài nhiều lần là khi người bệnh đi ngoài quá 3 lần/ngày kèm theo đau bụng quằn quại. Tình trạng phân lúc này sẽ lỏng hoặc không thành khuôn, phân sống đồng thời người bệnh sẽ mót đi ngoài và đi xong lại muốn đi tiếp, khiến cho cơ thể suy kiệt, mất nước… Đây có thể là một trong những cảnh báo cho thấy đường tiêu hóa của bạn không khỏe mạnh hoặc là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng.
Chính vì vậy, mức độ nguy hiểm sẽ tùy thuộc vào từng bệnh lý và mức độ của bệnh. Nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát tốt và ít gặp phải các biến chứng nghiêm trọng. Nhưng nếu phát hiện muộn, rất có thể sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng.
Bị đau bụng đi ngoài nên làm gì?
Khi bạn gặp tình trạng đau bụng đi ngoài, cũng không cần quá lo lắng với các triệu chứng nhẹ, nhưng cũng không thể lơ là khi tình trạng đó kéo dài kèm đau bụng quằn quại, bạn cần đến cơ sở y tế thăm khám kịp thời. Và để cải thiện tình trạng này, người bệnh cần lưu ý các vấn đề sau đây:
Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt
Bạn nên
- Bổ sung thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như sữa chua, men tiêu hóa,… có tác dụng giúp ổn định lượng acid trong dạ dày, tăng sức đề kháng cho hệ tiêu hóa từ đó giúp cải thiện tình trạng đau bụng đi ngoài.
- Bạn cần sử dụng thực phẩm sạch, có chứa nhiều chất xơ giúp bôi trơn đường ruột và tuyệt đối không sử dụng những thực phẩm đã quá hạn sử dụng bởi chúng ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn độc hại mà không thể nhìn thấy bằng mắt thường.
- Khi bị tiêu chảy khiến cơ thể mất nước và chất điện giải, để bù nước cho cơ thể, ngoài việc uống bổ sung nước lọc bạn có thể uống các loại trà, nước trái cây, orezol để đạt hiệu quả tốt hơn.
Bạn cũng cần thay đổi thói quen hằng ngày lành mạnh hơn, cụ thể đó là:
- Tăng cường vận động hằng ngày để cơ thể khỏe mạnh bằng cách thực hiện cách bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, yoga…
- Tập thói quen đi đại tiện đều đặn, không nên nhịn đi đại tiện khi có nhu cầu. Bởi điều này khiến phân cứng hơn, gây khó khăn khi đi đại tiện.
- Ngủ đúng giờ đủ giấc, giúp các cơ quan được nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng sau một ngày dài vận động mệt mỏi.
☛ Tham khảo thêm: Đau bụng đi ngoài nên ăn gì phù hợp?
Áp dụng các mẹo dân gian
Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc hay được lưu truyền để chữa trị triệu chứng đau bụng đi ngoài. Có thể kể đến một số loài cây quen thuộc với chúng ta đó là lá ổi, lá vối, lá mơ lông, quả sung, hạt vừng đen, hồng xiêm xanh, rau sam, các loại trà…
Bạn có thể tham khảo một trong những cách dưới đây:
Dùng lá ổi: Chuẩn bị cả những lá non và lá già, rửa sạch sau đó sắc nhỏ lửa với hai bát nước, đun sôi liên tục trong khoảng thời gian từ 15-30 phút, để nguội và lấy nước uống. Mỗi lần một chén nhỏ, ngày uống nhiều lần.
Dùng quả sung: Chọn quả sung bánh tẻ, còn xanh tươi sau đó đem rửa sạch, xắt thành lát mỏng hoặc đập dập. Đem sung phơi khô và tán chúng thành bột mịn để bảo quản và sử dụng lâu dài. Mỗi lần uống lấy 8-10g bột quả sung pha với nước sôi uống, ngày uống 3 lần để có tác dụng hiệu quả nhất. Trong quả sung có chứa các thành phần saccarose, glucose, các loại acid, vitamin (B1,C) và các khoáng chất như canxi, kali, photpho,… có tác dụng điều hòa huyết áp, tốt cho tiêu hóa và ngăn chặn các tế bào ung thư hiệu quả.
Dùng lá mơ lông: Lấy khoảng 30-50g đem rửa sạch, thái nhỏ rồi đem trộn với 2 lòng đỏ trứng gà. Lấy một miếng lá chuối rửa sạch, cho vào chảo rồi đổ hỗn hợp vừa nãy vào để nướng, để lửa nhỏ. Dùng ăn ngày 3 lần, có tác dụng rất tốt với hệ tiêu hóa, giảm đau bụng, đầy bụng, chống co thắt hồi tràng do lá mơ lông có chứa các chất như protein, caroten, vitamin C, tinh dầu,…
Bên cạnh đó, các loại trà cũng giúp giảm tình trạng đau bụng đi ngoài đáng kể mà còn giúp giảm bớt mệt mỏi khi bị đi ngoài như trà hoa cúc, trà gừng, trà bạc hà, trà gạo rang, trà vỏ quýt.
Trong trường hợp dùng các mẹo dân gian trên không có tác dụng, tình trạng đau bụng đi ngoài vẫn tiếp diễn người bệnh cần đi thăm khám cụ thể để có phương án điều trị cụ thể.
Bấm huyệt chữa đau bụng đi ngoài
Bên cạnh các phương pháp chữa đau bụng đi ngoài nói trên, bấm huyệt cũng được xem là phương pháp chữa trị mang lại hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
- Dùng ngón tay cái ấn day nhiều lần, lặp đi lặp lại các huyệt vùng tỳ đại tràng, vùng tiểu tràng bên tay trái, mỗi vùng 5-10 lần.
- Sau đó, dùng 2 ngón cái, ngón trỏ phối hợp đồng thời ấn day huyệt ngoại lao cung 100 lần.
Ngoài ra, bạn có thể nằm ngửa, dùng mặt 2 bàn tay hoặc ngón trỏ ấn day bụng 200-300 lần giúp giảm đau bụng đi ngoài.
Sau khi thực hiện bấm huyệt xong thì bạn nên nằm duỗi thẳng tay và chân. Các bàn tay nắm và kéo nhẹ cánh tay đồng thời hít một hơi sâu. Sau một lúc, thả lỏng cánh tay, các bàn tay và từ từ thở ra bằng miệng có thể hoàn toàn thư giãn.
Sử dụng thuốc Tây y
Khi đau bụng đi ngoài, biện pháp nhanh nhất giúp ngăn chặn được tình trạng này đó là sử dụng thuốc cầm tiêu chảy. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên tự ý mua thuốc mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
☛ Tham khảo thêm: Đau bụng đi ngoài uống thuốc gì?
Đi thăm khám bác sĩ
Với tình trạng đau bụng đi ngoài với triệu chứng nhẹ, bạn có thể áp dụng các cách giảm đau bụng đi ngoài tại nhà trên đây. Nhưng khi tình trạng kéo dài liên tục trong 3 ngày, bạn cần lập tức tới cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra. Đặc biệt với các triệu chứng dưới đây, bạn cần đi thăm khám gấp:
- Buồn nôn hoặc nôn.
- Sốt trên 38 độ.
- Phân chứa máu hoặc trông giống như bã cà phê ướt.
- Khát nước hoặc khô miệng.
- Gặp khó khăn khi giao tiếp, rối loạn ngôn ngữ.
- Vàng da, vàng mắt.
- Co giật.
- Đau hoặc sưng bộ phận sinh dục.
- Chảy máu hậu môn.
Tràng Phục Linh PLUS – giải pháp giảm đau bụng đi ngoài do viêm đại tràng và đại tràng co thắt
Để kiểm soát các triệu chứng đau bụng đi ngoài do bệnh viêm đại tràng hoặc đại tràng co thắt, bạn có thể bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuyên biệt cho các bệnh lý này: Tràng Phục Linh PLUS.
Sản phẩm chứa các thảo dược như Bạch Thược, Hoàng Bá, Bạch Truật… cùng chế phẩm sinh học Immune Gamma và hoạt chất 5 – HTP. Nhờ vậy, Tràng Phục Linh PLUS đem lại các công dụng:
- Giảm co thắt đại tràng: Thành phần 5 – HTP có tác dụng giảm co thắt đại tràng, nhờ đó, giảm đau bụng và kiểm soát số lần đi ngoài.
- Phục hồi niêm mạc đại tràng: Thành phần ImmuneGamma giúp cân bằng hệ vi khuẩn có ích trong đường ruột, tăng sức đề kháng và tái tạo niêm mạc đại tràng và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.
- Kích thích tiêu hóa: Tràng Phục Linh PLUS giúp kích thích tiêu hóa, điều hòa nhu động đại tràng, khắc phục tình trạng đầy bụng, chướng hơi, đau bụng quặn bên dưới và đi ngoài phân sống.
Người bệnh nên chia làm 2 lần uống với số lượng 4 – 6 viên mỗi người. Khi triệu chứng được cải thiện, có thể giảm còn 2 viên/ ngày.
Đặc biệt, Tràng Phục Linh PLUS là một trong những sản phẩm hiếm hoi của Việt Nam được trường Y Keck, ĐH Nam California và PUBMED – trang thông tin Y khoa uy tín của Hoa Kỳ công nhân về hiệu quả cải thiện viêm đại tràng và hội chứng ruột kích thích.
Để tìm địa chỉ giao hàng gần nhất, bạn có thể CLICK TẠI ĐÂY
Để đặt hàng online, bạn có thể bấm ĐẶT TẠI ĐÂY
Ngoài ra, nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về sản phẩm, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua Hotline miễn cước
1800 1506 (trong giờ hành chính) để được tư vấn thêm.
Tài liệu tham khảo:
- https://suckhoedoisong.vn/8-chieu-thuc-tri-tieu-chay-tai-nha-cuc-don-gian-169104454.htm
- https://www.healthline.com/health/abdominal-pain-and-diarrhea#other-causes
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/323852
Tắt
Kết nối qua Zalo: +84934 469869 để được tư vấn