Chướng bụng dưới rốn là bị làm sao? Cách cải thiện?

Chào Mai Hoa!

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về mục hỏi đáp của Đại Tràng Co Thắt. Để giúp bạn giải tỏa những lo lắng và thắc mắc, mời bạn tham khảo thông tin dưới đây.

Nguyên nhân dẫn tới chướng bụng dưới rốn

Chướng bụng dưới rốn là dấu hiệu lượng khí hơi tăng lên trong đường tiêu hóa, cụ thể là vùng bụng dưới rốn. Những người bị chướng bụng, đầy hơi bụng dưới, lượng khí sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn, một phần có thể thoát ra ngoài theo đường trung tiện, phần còn lại đi ngược lên thực quản, thoát ra bằng đường miệng dẫn tới chứng ợ hơi, ợ chua. Triệu chứng này tuy không nguy hiểm nhưng lại gây phiền toái và khó chịu cho người bệnh trong ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.

Ngoài ra, chướng bụng dưới rốn có thể là dấu hiệu của bệnh lý nào đó. Để có thể xử lý triệu chứng này một cách hiệu quả, bạn cần làm rõ nguyên nhân gây ra nó.

1. Chế độ ăn uống không hợp lí

Chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân hàng đầu gây ra triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Có rất nhiều trường hợp sau khi ăn các loại thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, ăn quá nhiều thực phẩm cay nóng, nhiều tinh bột thì bị chướng bụng, đầy hơi. Ngoài ra, có thể do người bệnh sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, đồ uống có ga cũng là lý do khiến dạ dày hoạt động kém gây tình trạng chướng bụng, đầy hơi.

2. Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học

Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng đầy hơi chướng bụng. Cụ thể là bạn thường xuyên ngồi một chỗ, lười vận động khiến hệ tiêu hóa bị ì trệ, làm quá trình chuyển hóa thức ăn bị ảnh hưởng nhiều nên lúc nào bạn cũng cảm thấy ì ạch, khó chịu vùng bụng dưới.

Bên cạnh đó, thói quen ăn nhanh, ăn không nhai kĩ, vừa ăn vừa nói chuyện khiến bạn nuốt nhiều khí vào đường ruột, ăn quá no, ăn xong đi nằm luôn cũng khiến bụng bạn chướng bụng, đầy hơi khó chịu.

3. Do yếu tố tâm lý

Theo nghiên cứu, hệ thần kinh trung ương chính là cơ quan kiểm soát hoạt động của quá trình tiêu hóa. Khi bạn thường xuyên lo lắng, stress, mệt mỏi, căng thẳng lâu ngày cũng tác động trực tiếp đến nhu động ruột, quá trình tiêu hóa bị ì trệ, ăn uống khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi. Ngoài ra, khi stress nặng, bạn lạm dụng thuốc an thần hay chất kích thích sẽ khiến tình trạng bệnh thêm nặng nề hơn. Đặc biệt, những trường hợp stress nặng mà lạm dụng sử dụng thuốc an thần sẽ khiến tình trạng đầy bụng, chướng hơi ngày một nặng thêm.

4. Tác dụng phụ của thuốc

Ngoài những yếu tố trên, việc sử dụng một số loại thuốc cũng dễ gây ảnh hưởng cho hệ tiêu hóa nhất là các loại thuốc kháng sinh, thuốc trung hòa acid dạ dày, thuốc chống viêm NSAIDs và Corticoid… có thể gây chướng bụng đầy hơi bởi các loại thuốc này vô tình tiêu diệt các lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Chính vì vậy, trước khi sử dụng các loại thuốc này, bạn nên tham khảo tư vấn bác sĩ để giảm thiểu sự khó chịu do chứng đầy hơi gây ra.

5. Do một số bệnh lý về tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa

Nguyên nhân của rối loạn tiêu hóa thường do việc ăn uống các loại thực phẩm không hợp vệ sinh khiến cho vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể. Khi đó, hệ tiêu hóa của bạn bị yếu đi dẫn đến các triệu chứng như tiêu chảy, đầy bụng, chướng bụng dưới, khó tiêu... Một số trường hợp khi mắc rối loạn tiêu hóa khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, nôn mửa...

Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn chức năng của đại tràng, bệnh tái đi tái lại nhiều lần và khó điều trị dứt điểm. Bệnh có dấu hiệu nhận biết như: đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy, táo bón. Tuy bệnh lành tính nhưng gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt của người bệnh. Ngoài ra, người bệnh khó có thể chữa khỏi và chỉ có thể kiểm soát triệu chứng bệnh.

Không dung nạp Lactose

Không dung nạp lactose là hiện tượng cơ thể không có khả năng tiêu hóa lactose (đường sữa), đây là loạiđường có trong sữa và các chế phẩm từ sữa. Nguyên nhân bởi cơ thể không có đủ lactase, đây là một loại enzyme trong ruột non giúp hấp thụ đường lactose. Người mắc hội chứng không dung nạp đường lactose khi ăn uống các thực phẩm có chứa đường lactose hoặc sữa sẽ xuất hiện một số triệu chứng như đầy bụng chướng hơi, tiêu chảy.

U nang buồng trứng

U nang buồng trứng hiện tượng bên trong hoặc trên thành buồng trứng xuất hiện một hoặc nhiều khối chứa dịch hoặc chất rắn có dạng như bã đậu. Khi khối u mới xuất hiện, chúng khá bé, qua thời gian, khối u có kích thước lớn dần có thể chèn ép vào trực tràng gây rối loạn chức năng ruột già, gây táo bón, đi không hết phân, chướng bụng, ăn nhanh no. Ngoài ra, u nang buồng trứng còn có thể chèn ép lên bàng quang gây chứng bí tiểu, tiểu rắt, tiểu buốt.

U xơ tử cung

U xơ tử cung là khối u vùng chậu phổ biến nhất, đây là hiện tượng trên bề mặt tử cung hoặc cổ tử cung xuất hiện những cục bướu thịt nhỏ. Những khối u này có thể gây chèn ép lên trực tràng gây táo bón và đau lưng, tiểu thường xuyên. Ngoài ra, khối u xơ tử cung bám vào trực tràng có thể khiến người bệnh bị chướng bụng, thậm chí có thể bị sa trực tràng, khó đi ngoài gây ra bệnh trĩ.

Chứng khó tiêu

Chứng khó tiêu là dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa, nó gây khó chịu với những triệu chứng: bụng ậm ạch, đầy hơi, chướng bụng dưới… Nguyên nhân gây chứng khó tiêu có thể do ăn những loại thực phẩm không hợp với cơ thể, ăn quá nhiều dầu mỡ chiên xào, nhiều gia vị cay nóng... Thông thường, triệu chứng này có thể tự hết sau vài giờ, tuy nhiên nếu chứng khó tiêu kéo dài và kèm theo triệu chứng sụt cân, thiếu máu... thì bạn nên đi kiểm tra sức khỏe bởi nó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó trầm trọng hơn.

Viêm đại tràng

Viêm đại tràng là tình trạng viêm nhiễm gây tổn thương khu trú hoặc xuất hiện và phát triển ở phần niêm mạc đại tràng với nhiều mức độ khác nhau. Tùy thuộc vào mức độ tổn thương ở niêm mạc đại tràng nặng hay nhẹ mà sẽ có các triệu chứng như: đau bụng, chướng hơi, tiêu chảy...

Khi có dấu hiệu viêm đại tràng, người bệnh cần điều trị dứt điểm bởi nếu tình trạng bệnh kéo dài rất dễ gây biến chứng và gây nên các bệnh lý nguy hiểm như ung thư đại tràng, thủng đại tràng,...

☛ Tham khảo thêm: Bệnh đại tràng có nguy hiểm không? - Lời nhắn từ bác sĩ!

Viêm túi thừa

Túi thừa đại tràng là hiện tượng trên thành đại tràng xuất hiện những túi nhỏ. Viêm túi thừa là tình trạng một hoặc nhiều túi thừa đại tràng bị viêm nhiễm, sưng tấy đỏ. Khi bị viêm túi thừa, ngoài triệu chứng chướng bụng dưới, bệnh còn gây ra một số dấu hiệu như: sốt, đau bụng trái, rối loạn tiêu hóa, chán ăn, buồn nôn... Nếu thấy có những triệu chứng nghi ngờ bệnh viêm túi thừa, bạn cần tới cơ sở y tế nhanh nhất để được thăm khám và điều trị, trường hợp nghiêm trọng có thể dùng phương pháp phẫu thuật để điều trị.

Sỏi mật

Sỏi mật là những viên sỏi được hình thành trong túi mật hoặc ống mật, có kích thước từ hạt cát cho đến quả bóng bàn do mất cân bằng cholesterol trong cơ thể. Khi những viên sỏi mật này to lên có thể chèn vào các ống dẫn mật gây ra những cơn đau bụng dữ dội, đầy hơi chướng bụng và sốt. Sỏi mật tuy là bệnh lành tính nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra tình trạng tắc mật dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Sỏi thận

Sỏi thận hay còn được gọi là sỏi tiết niệu được hình thành do sự kết dính của các muối và khoáng chất trong nước tiểu trong đường tiết niệu của người bệnh. Sỏi có kích thước hình dáng khác nhau và thường là nguyên nhân gây ra các cơn đau ở hai bên hông và sườn. Dấu hiệu nhận biết bệnh sỏi thận thông qua màu của nước tiểu, đau bụng, chướng bụng đầy hơi và phát sốt.

Hầu hết những trường hợp sỏi thận nhỏ có thể đi tiểu ra tự nhiên mà không cần sự giúp đỡ của bác sĩ. Tuy nhiên, với trường hợp những viên sỏi thận không thể tự đào thải ra ngoài, người bệnh cần đến bệnh viện để khám và có phương pháp điều trị khác để mang lại hiệu quả.

☛ Tham khảo thêm: Chướng bụng đầy hơi là bệnh gì? Giải pháp cải thiện?

Cải thiện chướng bụng dưới rốn ngay tại nhà

Với trường hợp chướng bụng dưới rốn do chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh, khoa học, bạn chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt theo gợi ý dưới đây để cải thiện:

Nên:

• Có chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ chất xơ bao gồm các loại trái cây và rau củ quả hằng ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và giảm thiểu được tình trạng đầy hơi, chướng bụng dưới hiệu quả và rất an toàn cho đường ruột.
• Bổ sung các vi sinh vật có lợi cho hệ tiêu hóa giúp cân bằng hệ vi sinh trong cơ thể để duy trì sức khỏe ổn định bằng cách bổ sung men vi sinh hoặc các thực phẩm giàu probiotics giúp tăng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giảm số lượng hại khuẩn phòng ngừa các bệnh đường ruột, tiêu hóa.
• Mỗi ngày nên bổ sung cho cơ thể từ 1,5 - 2 lít nước giúp cung cấp đầy đủ nước cho hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, phòng tránh đầy hơi, ứ hơi, chướng bụng.
• Không nên ăn quá no, quá nhiều chất trong một bữa, bạn có thể chia nhỏ các bữa khác nhau trong ngày để hệ tiêu hóa có thể hoạt tốt tiện lợi nhất.
• Nên tập thói quen ăn chậm, nhai kĩ bởi khi nhai các tuyến nước bọt bắt đầu hoạt động, cơ thể được thông báo sẽ được cung cấp thức ăn và tạo thêm thời gian chuẩn bị cho quá trình tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định và đều đặn hơn.
• Tập thói quen ăn uống đúng giờ, tránh để bụng quá no hay quá đói.
• Có thói quen tập thể dục thể thao đều đặn để tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, tiêu hóa thức ăn nhanh chóng hơn. Không còn tình trạng đầy hơi, đầy bụng, chướng bụng, khó tiêu nữa.

Không nên:

• Tránh sử dụng các thực phẩm tạo khí như bông cải xanh, đậu và bắp cải... bởi các loại thực phẩm này tạo nhiều khí trong đường ruột sẽ làm cho tình trạng đầy hơi, chướng bụng trở nên nặng nề hơn. Việc loại bỏ các loại thực phẩm này ra khỏi thực đơn sẽ giúp bạn giảm bớt nỗi lo gặp phải các chứng rối loạn tiêu hóa.
• Tránh tiêu thụ những loại đồ uống có ga, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ và các món ăn nhiều gia vị cay nóng.

Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng đầy hơi, chướng bụng dưới rốn, có thể do chế độ ăn uống, sinh hoạt, cũng có thể do bệnh lý như viêm đại tràng, viêm túi thừa hay sỏi thận, sỏi mật. Chính vì vậy, khi thấy dấu hiệu chướng bụng, đầy hơi kéo dài, dù đã thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt mà vẫn không có dấu hiệu cải thiện, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được kiểm tra, tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị tốt nhất, tránh diễn biến khó lường có thể xảy ra. Bởi nếu nguyên nhân do u xơ tử cung, u nang buồng trứng.... có thể bác sĩ sẽ yêu cầu phẫu thuật để điều trị.

☛ Tham khảo thêm: 9 Cách trị đầy hơi chướng bụng ăn không tiêu

Giải pháp loại bỏ chướng bụng dưới do bệnh đại tràng

Để hỗ trợ cải thiện triệu chứng chướng bụng dưới, đầy hơi do viêm đại tràng hay hội chứng ruột kích thích, bạn có thể cân nhắc sử dụng Tràng Phục Linh PLUS giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột.

Tràng Phục Linh PLUS chứa thành phần gồm cao bạch truật, cao bạch thược, cao hoàng bá, cao bạch phục linh, 5-HTP và ImmuneGamma. Trong đó,

• 5-HTP là 5-hydroxytryptophan, một chất trung gian chuyển hóa tryptophan thành serotonin điều chỉnh khả năng vận động, bài tiết của ruột.
• ImmuneGamma được chiết tách từ vi khuẩn lactobacillus fermentum với công dụng cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch toàn thân.

Tràng Phục Linh PLUS dành cho các đối tượng:

• Người có các biểu hiện như: đau bụng, có lúc quặn thắt nổi cục cứng ở bụng, sôi bụng, chướng bụng, đi ngoài nhiều lần, lúc táo bón, lúc tiêu chảy; phân thường đầu rắn đuôi nát hoặc nhỏ dẹt, lúc nào cũng có cảm giác mót rặn, muốn đi ngoài ngay, đi xong lại muốn đi tiếp
• Người mắc các bệnh Hội chứng ruột kích thích, Đại tràng co thắt, Viêm đại tràng cấp và mãn tính
• Người mắc bệnh Đại tràng lâu năm, triệu chứng tái đi tái lại nhiều lần
• Người đã sử dụng nhiều loại thuốc Đông, Tây y mà không cải thiện

Để tìm địa điểm bán Tràng Phục Linh PLUS gần nhất, mời bạn xem danh sách các nhà thuốc TẠI ĐÂY.

Trên đây là giải đáp thắc mắc về tình trạng chướng bụng dưới rốn của bạn Mai Hoa. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn nhé, chúc bạn nhiều sức khỏe.