Viêm đại tràng đi ngoài nhiều lần? Nguyên nhân và giải pháp!

Viêm đại tràng là bệnh lý phổ biến tại Việt Nam. Các triệu chứng của bệnh như đi ngoài nhiều lần trong ngày, phân sống, lỏng nát, đầy chướng bụng… gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh. Vậy, tại sao viêm đại tràng gây đi ngoài nhiều lần? Làm thế nào để cải thiện triệu chứng này? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. Cùng tìm hiểu nhé!

Viêm đại tràng là bệnh gì?

Viêm đại tràng (hay còn được gọi là viêm ruột già) là tình trạng viêm tại lớp niêm mạc bên trong của đại tràng gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi chướng bụng, đại tiện bất thường… Thậm chí, nhiều bệnh nhân còn bị đi ngoài nhiều lần trong ngày.

Viêm đại tràng xảy ra do nhiều nguyên nhân như nhiễm trùng, nhiễm khuẩn, sức đề kháng của cơ thể giảm, loạn khuẩn ruột, tổn thương dây thần kinh trung ương hay rối loạn hệ miễn dịch.

Viêm đại tràng được chia làm 2 thể:

• Viêm đại tràng cấp tính: xảy ra do nhiễm khuẩn hoặc nhiễm độc ở ruột.
• Viêm đại tràng mãn tính: Là tình trạng viêm đại tràng cấp tính không được điều trị kịp thời tiến triển thành.

Với viêm đại tràng cấp tính mức độ nhẹ, các triệu chứng của bệnh diễn ra rầm rộ, ở mức độ nặng, gây đau nhiều cho bệnh nhân. Tuy nhiên, nếu được điều trị sớm và kịp thời, viêm đại tràng cấp không quá nguy hiểm, có thể khỏi trong thời gian ngắn. Nhưng với trường hợp viêm đại tràng mãn tính, bệnh kéo dài dai dẳng rất khó chữa trị, đồng thời cũng gây nhiều biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh.

Tại sao viêm đại tràng gây đi ngoài nhiều lần?

Đi ngoài nhiều lần là triệu chứng mà hầu hết bệnh nhân viêm đại tràng đều gặp phải. Tình trạng này làm đảo lộn cuộc sống sinh hoạt ngày thường, trở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng của rất nhiều người. Thậm chí, nhiều người bệnh thể nặng có thể đi ngoài tới 6 – 7 lần/ ngày và kéo dài liên tục tới cả tháng, nước trong phân chiếm đến 90%.

Vậy, tại sao viêm đại tràng gây đi ngoài nhiều lần?

Theo các chuyên gia tiêu hóa, một trong những nguyên nhân khiến người bệnh viêm đại tràng bị đau bụng, đi ngoài nhiều lần là do sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Thông thường, hệ vi sinh đường ruột của người khỏe mạnh có tỷ lệ 85% lợi khuẩn : 15% hại khuẩn. Với tỷ lệ này, các vi sinh vật phát triển hài hòa, không có loài nào tăng sinh vượt mức gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên, ở người bệnh viêm đại tràng cần sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài khiến tỷ lệ này mất đi. Cụ thể là lợi khuẩn bị tiêu diệt, các hại khuẩn lại phát triển tốt. Hậu quả là các khuẩn có hại tiết các chất độc tố làm tổn thương tế bào niêm mạc đại tràng, gây ra các ổ viêm, lâu dần hình thành nên các vết loét, các ổ áp xe.

Khi lớp niêm mạc đại tràng bị tổn thương, khả năng tái hấp thu nước và khoáng chất của đại tràng cũng bị suy giảm theo. Lượng nước không được tái hấp thu sẽ theo phân đào thải ra ngoài. Bên cạnh đó, các ổ viêm, loét cũng là nguyên nhân kích thích nhu động ruột, khiến bệnh nhân đi ngoài nhiều, phân lỏng nát không thành khuôn. Trường hợp bệnh nhân bị viêm đại tràng mức độ nặng, khi đi ngoài có thể quan sát thấy phân có lẫn cả chất nhầy, mủ, máu.

Bị đau bụng đi ngoài nhiều lần vừa khó chịu, vừa gây mất nước nên rất nhiều người có thói quen lạm dụng các thuốc cầm tiêu chảy. Tuy nhiên, các thuốc này hoạt động theo cơ chế giảm nhu động ruột, tăng giữ phân lâu ngày tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Các vi khuẩn có hại này lại tiết ra độc tố và lưu lại trong ruột gây hại. Do vậy, thói quen lạm dụng thuốc này có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, gây loạn khuẩn ruột hay bùng phát nhiễm khuẩn ruột gây đi ngoài. Vòng tuần hoàn này cứ lặp đi lặp lại, khiến tình trạng đi ngoài nhiều lần ngày càng trầm trọng hơn.

☛ Tham khảo thêm: Viêm đại tràng đi ngoài ra máu có nguy hiểm? Trị thế nào?

Người bệnh viêm đại tràng đi ngoài nhiều lần nên làm gì?

Thường xuyên gặp hiện tượng đi ngoài nhiều lần khiến bạn vô cùng khó chịu. Tuy vậy, việc sử dụng thuốc cầm đi ngoài lại gây ra nhiều tác dụng phụ có hại đối với sức khỏe, nhưng cũng chỉ chữa được phần ngọn của bệnh. Khi gặp các điều kiện thuận lợi, bệnh lại dễ dàng tái phát lại.

Do vậy, để ngăn ngừa bệnh tái phát, bệnh nhân nên có các biện pháp phục hồi và tái tạo vùng niêm mạc ruột, niêm mạc đại tràng đại tràng đang bị tổn thương.

Kiểm soát lối sống

Đầu tiên, bạn cần hiểu rõ, viêm đại tràng là bệnh lý về đường tiêu hóa, vậy nên bạn cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, hợp lý. Cụ thể:

Chế độ ăn uống

Để hạn chế đi ngoài nhiều lần, bạn nên ăn:

• Thực phẩm nhẹ, dễ tiêu hóa như gạo, khoai lang, ngũ cốc, khoai tây… là các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa nên không làm tăng gánh nặng cho đại tràng.
• Các loại thực phẩm giàu Kali như chuối, nước ép trái cây, soup… Loại khoáng chất này có tác dụng điều hòa lượng nước trong cơ thể, nhờ vậy giúp quá trình hấp thu nước tốt hơn.
• Thực phẩm chứa đạm như cá, đậu phụ, thịt gà trắng… giúp cung cấp đủ dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng và chữa lành tổn thương.
• Thực phẩm giàu Omega – 3 như các loại cá, dầu hạt lanh, hạt óc chó… giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng viêm đại tràng.
• Các loại hoa quả, trái cây chứa nhiều vitamin A, B, K, E giúp cải thiện tiêu hóa nên rất tốt cho đường ruột.
• Các loại rau xanh như rau ngót, rau muống, cải xanh, rau cải ngọt… giúp cung cấp đủ lượng vitamin và chất xơ cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại vi khuẩn có hại cho đại tràng. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều chất xơ do có thể làm tình trạng đi ngoài nặng hơn.

Song song với điều này, bạn cần tránh một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng đi ngoài do viêm đại tràng nặng hơn như:

• Thực phẩm nhiều đường: Các món ăn chứa nhiều đường thường rất khó tiêu hóa, làm tăng gánh nặng cho đại tràng, khiến viêm đại tràng nặng hơn.
• Các chất kích thích như bia, rượu, trà…: Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiêu chảy kéo dài ở nhiều bệnh nhân. Hoạt chất Carbohydrate trong bia, rượu gây kích ứng đường tiêu hóa, làm đầy chướng bụng và tăng nguy cơ hình thành ổ viêm.
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Người viêm đại tràng nên tránh mỡ động vật, thức ăn nhanh, đồ ăn chiên xào như khoai tây chiên, gà rán, thịt mỡ, hamburger…
• Các loại rau có màu xanh đậm như bắp cải, cải brussel và bông cải xanh… do chứa quá nhiều chất xơ, làm các triệu chứng khó tiêu đau bụng ở bệnh nhân viêm đại tràng nặng lên.
• Thực phẩm cay, nóng như tiêu, ớt, hồi, quế…
• Thực phẩm tái, sống như gỏi, sushi, nem chua… do có chứa nhiều vi khuẩn kí sinh gây nên tình trạng đau bụng và đi ngoài và làm các triệu chứng ở những người viêm đại tràng lâu năm nặng hơn.

Bạn cũng cần chú ý đến thói quen ăn uống như:

• Hãy tập thói quen ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá nhanh, quá no hay bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng.
• Nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày để vẫn có thể cung cấp đủ dinh dưỡng, vừa tránh gây áp lực cho hệ tiêu hóa.
• Khi ăn xong, bạn không nên nằm ngay mà hãy dành ra vài phút trong ngày để đi bộ chậm rãi, cách này giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

☛ Tham khảo thêm: Gợi ý một số thực phẩm tốt cho đại tràng không nên bỏ qua!

Thói quen sinh hoạt

Bạn cần thiết lập chế độ sinh hoạt lành mạnh bằng các biện pháp như:

• Uống nhiều nước hơn: Khi bị đi ngoài, bạn có thể bị mất nước. Hãy bổ sung 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường hoạt động cho các tế bào.
• Tránh căng thẳng, stress: Tình trạng này làm cơ thể cảm thấy mệt mỏi, rối loạn nhu động ruột và ảnh hưởng hoạt động của hệ tiêu hóa.
• Dành một khoảng thời gian ngắn trong ngày để thư giãn, nghỉ ngơi giúp tinh thần lạc quan, vui vẻ. Tránh làm việc quá sức.
• Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện các môn thể thao như yoga, đi bộ, đạp xe… Cách này giúp máu lưu thông tốt, giảm stress, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn.

Các mẹo dân gian

Áp dụng các mẹo dân gian giúp bạn kiểm soát các triệu chứng đau bụng, đi ngoài nhiều lần do bệnh viêm đại tràng gây ra. Các biện pháp này đều có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên nên bạn có thể dễ dàng tìm kiếm và áp dụng tại nhà.

Sử dụng lá ổi xanh

Lá ổi xanh có chứa Tanin – một hoạt chất có tác dụng làm săn se niêm mạc ruột, từ đó làm giảm hiện tượng đi ngoài nhiều lần, phân lỏng nát không thành khuôn.

Bạn có thể áp dụng cách này theo các bước sau:

• Lấy 5 – 6 búp ổi non, rửa sạch với nước muối loãng.
• Nhai trực tiếp búp ổi non với một chút muối và nuốt phần nước.

Cách này áp dụng đều đặn 2 – 3 lần/ ngày giúp cải thiện các triệu chứng hiệu quả.

Sử dụng lá mơ lông

Theo y học dân gian, lá mơ lông là vị thảo dược có vị ngọt, tính bình. Theo nhiều ghi chép của y học cổ truyền, là mơ lông có tác dụng khư phong hoạt huyết, chỉ thống tiêu độc, trừ thấp tiêu thũng. Vì vậy, dân gian sử dụng lá mơ lông như một vị thuốc để cầm tiêu chảy, giảm đi ngoài nhiều lần trong ngày, chữa bệnh viêm loét đại tràng.

Nghiên cứu của Y học hiện đại cũng cho thấy: hàm lượng lớn các chất như protein, carotene, vitamin C, tinh dầu trong loại thảo dược này có tác dụng tốt với hệ tiêu hóa, giúp giảm đầy bụng, đau bụng, co thắt đại tràng gây đi ngoài nhiều lần hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 30 – 50g lá mơ lông, 2 quả trứng gà.
• Rửa sạch và thái nhỏ lá mơ lông, trộn đều với lòng đỏ trứng gà.
• Lấy một miếng lá chuối rửa sạch, cho vào chảo rồi đổ hỗn hợp lên rán bằng lá chuối.
• Ăn ngay khi còn nóng.

Với món trứng chả lá mơ này, bạn có thể ăn 2 – 4 lần trong tuần đến khi thấy các triệu chứng viêm đại tràng được cải thiện. Khi chế biến, bạn cũng nên lưu ý hạn chế dầu mỡ ở mức tối đa.

Sử dụng hạt vừng đen

Hạt vừng đen cũng là một trong những vị thảo dược chữa viêm đại tràng hiệu quả vì những lý do như:

• Chứa hàm lượng lớn các chất acid béo bão hòa tốt cho hệ tiêu hóa.
• Dầu vừng đen có tác dụng bôi trơn đường ruột, kích thích tạo dịch mật tiêu hóa thức ăn.
• Làm sạch sâu đường tiêu hóa, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.

Bạn có thể áp dụng cách chữa đi ngoài nhiều lần do viêm đại tràng bằng vừng đen theo các bước sau:

• Đem 40g vừng đen đem nướng đến khi thấy có mùi thơm và tiếng nổ lách tách.
• Trộn 1 muỗng canh tầm 15g vừng đen với 5ml mật ong, uống 2 lần mỗi ngày.

☛ Tham khảo thêm: Bật mí cách chữa bệnh đại tràng tại nhà an toàn, hiệu quả!

Tràng Phục Linh PLUS – cải thiện đi ngoài nhiều lần do viêm đại tràng

Để cải thiện sức khỏe đại tràng, người bệnh có thể tham khảo sử dụng thêm sản phẩm chuyên biệt cho người viêm đại tràng: Tràng Phục Linh PLUS.

Hiện nay, đây được coi là sản phẩm tối ưu nhất giải quyết các vấn đề của bệnh nhân viêm đại tràng cấp: giúp phục hồi niêm mạc bị tổn thương, bảo vệ hệ vi khuẩn đường ruột, nâng cao sức khỏe đại tràng.

Tràng Phục Linh PLUS là sản phẩm phát triển từ bài thuốc y học cổ truyền với các dược liệu thiên nhiên quý như bạch truật, bạch phục linh… kết hợp cùng nghiên cứu hiện đại là chế phẩm sinh học Immune Gamma. Cụ thể:

• Immune Gamma: Thành quả của công nghệ sinh học, giúp tái tạo và phục hồi niêm mạc đại tràng.
• Cao Bạch truật: Cầm đi ngoài, bổ máu, tăng cường chức năng giải độc, chống viêm loét…
• Cao Bạch phục linh: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ cơ thể, chữa suy nhược, chóng mặt, đầy bụng, khó tiêu…

Nhờ đó, sản phẩm đem lại công dụng:

• Giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng và nâng cao sức đề kháng đường ruột.
• Giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng: đau bụng, tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần, rối loạn tiêu hóa… do viêm đại tràng cấp.
• Chống viêm, loét đại tràng và tăng cường hoạt động tiêu hóa của cơ thể.

Tràng Phục Linh PLUS dùng cho các đối tượng:

• Người bệnh mắc các chứng bệnh viêm đại tràng cấp và mạn, hội chứng ruột kích thích, đại tràng co thắt…
• Người mắc bệnh đại tràng lâu năm, triệu chứng tái phát nhiều lần.
• Người bị viêm đại tràng đã sử dụng thuốc Đông y, Tây y mà không cải thiện.
• Người có các triệu chứng như: đau bụng, sôi bụng, chướng bụng, đi ngoài nhiều lần, đi ngoài phân sống, gầy sút cân…

Sản phẩm đã được nghiên cứu và công bố trên trang thông tin y khoa uy tín nhất thế giới của Hoa Kỳ – PUBMED.

Tràng Phục Linh PLUS hiện được phân phối tại hơn 10.000 hiệu thuốc trên toàn quốc. Để xem địa điểm gần bạn nhất, vui lòng click TẠI ĐÂY.

Để mua hàng Online quý khách có thể đặt BẤM ĐẶT TẠI ĐÂY

Lời kết

Trên đây là toàn bộ thông tin về cách cải thiện tình trạng viêm đại tràng đi ngoài nhiều lần. Điều trị các triệu chứng của viêm đại tràng cần kiên trì trong thời gian dài mới đem lại hiệu quả. Rất mong bài viết sẽ mang lại những thông tin hữu ích, giúp bạn tìm được phương pháp phù hợp với bản thân, nhanh chóng cải thiện tình trạng này.

Tài liệu tham khảo:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19538318/
2. https://crohnsandcolitis.ca/About-Crohn-s-Colitis/IBD-Journey/Symptom-Management/Diarrhea-and-Urgency
3. https://suckhoedoisong.vn/bi-dau-bung-di-ngoai-nhieu-lan-do-viem-dai-trang-phai-lam-sao-169179617.htm
4. https://suckhoedoisong.vn/viem-dai-trang-an-gi-kieng-an-gi-169196085.htm